Han mejorado su condición física después del reto
El reto perfecto para mayores de 35 con el que reducir grasa durante las Navidades comiendo sin miedo.
+200 personas satisfechas
Pierde grasa, manten tu forma y llega a enero sin empezar de cero.
Sin estrés
Sin dietas milagro
Sin rutinas largas y destructivas
Pierde grasa, manten tu forma y llega a enero sin empezar de cero.
Sin estrés
Sin dietas milagro
Sin rutinas largas y destructivas
Únete y celebra con nosotros el el 5º año de retos navideños
Seamos sinceros…
La navidad no es el problema
Probablemente comas mejores productos alimenticios que durante el resto del año. Es momento de aprovecharlo a tu favor.
Reto 2015
Empezamos el día 22
No olvides activar el recordatorio 2025
Dejame decirte que
No necesitas privarte de nada
Este reto es para ti si quieres cuidarte sin dejar de disfrutar en Navidad. Si en estas fechas abandonas la constancia, este es tu momento.
Ya disponible la inscripción
21 días de reto
Reto Navideño 2025
Día 25 > Superado
Día 31 (Coming soon)
Día 6 (Coming soon)
Solo necesitas una cosa:
Orden y acompañamiento
Saber en cada momento cuales son tus mejores opciones y que tengas apoyo en tus dudas.
• Menos grasa
• Más musculo
• Menos estrés
Estos son los resultados que puedes obtener después del reto
Durante los últimos 4 años hemos mejorado los retos para asegurarnos de que los cambios estén garantizados.
María José Rodríguez
He bajado 5kg en estas 3 semanas! No me lo creo!
Entrenador Be Stronger
¡Qué alegría! Solo necesitabas una ruta clara y fácil de llevar, me alegro muchísimo
María José Rodríguez
Me encantaría seguir con un programa personalizado. Me encanta 🙂
Más de 200 personas
+70
%
De energía física y mental al finalizar el reto Navideño
De 2-5
kg
Menos de grasa después del reto navideño
Case Study
Tether has completely transformed how our remote team connects. What used to feel like a scattered group of individuals now feels like a true culture we’re proud of.
Our people are more engaged, communication flows naturally, and we’ve seen measurable improvements in both morale and productivity
Jordan Lee
CFO at Brightwave
Esto es lo que opinan del reto
“Switching to Tether streamlined our operations overnight. Meetings are shorter, tasks are clearer, and our team finally feels aligned around the same goals.”
Sophia Reynolds
Head of Operations at Brightwave
“Switching to Tether streamlined our operations overnight. Meetings are shorter, tasks are clearer, and our team finally feels aligned around the same goals.”
Marcus Bennett
Director of Marketing
“Switching to Tether streamlined our operations overnight. Meetings are shorter, tasks are clearer, and our team finally feels aligned around the same goals.”
Christopher Johnson
Team Lead, Horizon
“Before Tether, onboarding new hires was a headache. Now, training modules are automated, progress is tracked in real time, and new team members feel productive within days instead of weeks.”
Ethan Ramirez
Director of IT
Respondemos tus posibles dudas
¿Tengo que dejar de comer dulces y comidas navideñas para ver resultados?
Para nada.
El reto está diseñado para que disfrutes de las comidas navideñas sin culpa. Aprenderás a equilibrar tus comidas, compensar excesos y tomar mejores decisiones sin prohibiciones. No se trata de pasar hambre, sino de gestionar las navidades de forma inteligente.
¿Cuánto tiempo necesito dedicar al reto cada día?
El reto se adapta a agendas reales.
Los entrenamientos duran entre 20 y 30 minutos, y el resto del trabajo se basa en hábitos sencillos y fáciles de aplicar. Perfecto incluso si tienes comidas familiares, viajes o poco tiempo.
¿Es un reto solo para personas que ya entrenan?
No.
El reto está pensado tanto para principiantes como para personas que ya entrenan. Los ejercicios tienen diferentes niveles y siempre podrás adaptarlos a tu condición física. Lo importante es avanzar desde tu punto de partida, no compararte con nadie.
¿Realmente se puede perder grasa en Navidad?
Sí, y ese es precisamente el objetivo del reto.
Mientras la mayoría de personas ganan grasa en estas fechas, tú aprenderás a mantenerte activo, controlar el exceso de calorías y crear hábitos que te permitirán llegar a enero más ligero/a y sin sensación de fracaso.
¿Qué pasa si fallo algún día o me salto el plan?
No pasa absolutamente nada.
Este reto no busca la perfección, sino la constancia. Te enseñaremos cómo retomar el camino sin culpa ni castigos. Fallar un día no arruina tus resultados; abandonar sí. Y aquí estarás acompañado/a para no hacerlo.
Reto Navideño 2025
Si quieres mejorar tu condición física mientra disfrutas de las Navidades, este es tu momento
Entrega de accesos
Inmediatamente se te entregarán los accesos a:
- App de entrenamiento y nutrición
- Comunidad (Privada; nadie sabrá de ti) de WhatsApp
- Plan de entrenamiento
- Plan de nutrición (Excepto comidas/cenas clave)
- Recursos (Pdfs, vídeos, etc)
Plan de entrenamiento y nutrición
Plan de entrenamiento de 4 días de entre 20 y 35 minutos.
Plan nutricional por equivalencias para que no cuentes calorías.
Recursos, hábitos y retos diarios
Recibirás casi a diario, recursos, retos y mensajes con el fin de guiarte durante este periodo de Navidades, con el fin de que facilites el proceso de mejorar tu condición física perdiendo grasa y ganando masa muscular.