Hábitos

La constancia también se puede medir

No solo entrenamiento: construye las rutinas diarias que hacen que el resto funcione, con rachas calculadas en servidor y objetivos numéricos reales, no solo hecho o no hecho.

Beber 2L de agua
Dormir 7-8 horas
10.000 pasos
Hábitos diarios
De dónde vienen tus hábitos

Tres orígenes, un mismo seguimiento

Asignado por tu coach

Tu coach te asigna un hábito directamente cuando lo considera parte de tu plan.

De la biblioteca

Un catálogo curado por tu coach del que puedes adoptar hábitos libremente.

Personal

Creado por ti, con icono, nombre, objetivo numérico opcional y frecuencia diaria o semanal.

Objetivo numérico real

Si tu objetivo es "10.000 pasos" o "leer 4 libros", el círculo semanal se rellena según el % que consigues cada día, no solo hecho o no hecho.

Racha calculada en servidor

Tu racha no depende de tu dispositivo: se calcula en el servidor, igual que tu racha combinada de todos tus hábitos activos.

Preguntas frecuentes

Preguntas sobre hábitos

Ambas cosas: puedes crear hábitos personales libremente, adoptar hábitos de la biblioteca que cura tu coach, o recibir uno asignado directamente por él.
Al tocar el día se abre un modal donde indicas el valor real conseguido; el círculo semanal se rellena según el porcentaje de cumplimiento, no solo hecho o no hecho.
La racha se calcula en el servidor, no en tu dispositivo, así que es la misma la veas desde donde la veas.
No: son la pieza que conecta el entrenamiento y la nutrición con el resto del día (dormir, beber agua, leer, moverte), no un sustituto de tu plan de entrenamiento.

Construye la constancia que sostiene tu plan

Regístrate y empieza a medir tus hábitos con datos reales, no con sensaciones.