Desde el cuestionario inicial puedes marcar “mantener” como tu tipo de objetivo. Tu coach te da un plan de calorías, macros y entrenamiento pensado para durar, con una app que se reorganiza según tu semana real, no al revés.
Tu semana, reorganizada al instante
Tu coach diseña tu plan de entrenamiento y nutrición. La app se ajusta a cómo llegas cada día y a los cambios de tu semana, para que mantener tu forma sea sostenible a largo plazo.
Reorganiza tu entrenamiento arrastrándolo a otro día y se aplica al instante, o marca el día como no disponible para que tu coach lo revise. Pensado para tu vida real, no al revés.
Tu objetivo de calorías y macros se calcula desde el primer momento, con las comidas que asigna tu coach y un ajuste en vivo de si esa combinación encaja con tu objetivo de mantenimiento.
Si algo te duele entrenando, lo reportas al momento indicando tipo, zona e intensidad, y según la gravedad tu coach recibe una notificación automática — para sostener el entrenamiento a largo plazo.
Tu historial mide el porcentaje de sesiones completadas frente a las programadas. Para mantenimiento, sostener la constancia importa más que superarte cada semana.
Regístrate y accede a un plan de entrenamiento y nutrición pensado para durar.
